De pancakes étonnamment fondants et pourtant riches en fibres !
Préparation pour pancakes ou gaufres bio aux graines de chanvre décortiquées. Cette alternative sera le parfait compagnon de vos pauses saines et engagées. Avec un indice glycémique faible et des ingrédients sains riches en nutriments, faites vous plaisir sans culpabiliser !
La graine de chanvre est riche en protéines, en omégas 3/6, vitamines E, B1, B3... cette petite graine oléagineuse comporte de nombreux bénéfices santé.
Les valeurs qui suivent sont données à titre indicatif. Il est important de rappeler que tous les produits KléZia sont conçus pour atténuer l’impact glycémique, et ce, par l’utilisation de glucides à faible indice glycémique et l’ajout de fibres et protéines.
| Préparation
conventionnelle**
(100 gr) | Préparation
(100 gr) |
| Kcal | 344 | 397.6 |
| Lipides | 0.9 | 13.3 |
| dont AGS* | 0.2 | 1.6 |
| Glucides | 72.0 | 46.6 |
| dont sucres | 11.4 | 9.0 |
| Protéines | 11.0 | 16.0 |
| Fibres | 2.0 | 11.9 |
*acides gras saturés
**produits référents du marché
Ingrédients : farine de blés anciens intégrale (gluten)*, graines de chanvre*, graines de lin*, sucre roux*.
- sans lactose - sans soja - sans lécithine - vegan - riche en fibres & protéines
Peut contenir des traces d'oeufs, fruits à coques (amande, noix, noisette), lupin, gluten (blés anciens, avoine)
♥ Conseils de préparation :
1- Pour environ 20 pancakes, versez l'intégralité du sachet dans un saladier.
2- Ajoutez l’équivalent de 400 ml d’eau à cette préparation.
3- Mélangez à l'aide d'un fouet. Vous pouvez aussi la mixer dans un shaker.
4- Versez la pâte de préférence dans une poelle à crêpes chaude et huilée.
♥ Vous pouvez aussi utiliser cette préparation pour réaliser de jolies gaufres.
♥ A accompagner d'un filet de miel d'acacia, d'une pâte à tartiner ou encore d'une crufiture...
♥ Conserver dans un endroit frais et sec
♥ Sachet zip refermable
♥ DLC 6 mois
"Hyper moelleux et super simple à faire, parfait pour un petit-déjeuner." Emilie
"Les pancakes sont super moelleux et rapides à faire. J’en prendrais bien à tout moment de la journée !" Sarah
